"Он любовь всей моей жизни или я совершаю самую большую ошибку в жизни?"
"Я не думаю о нем постоянно - значит не люблю?"
"Он слишком скромный, зажатый, вдруг мои друзья считают его скучным, и что я заслуживаю большего?"
"Вдруг он мне изменял или изменяет?"
"Мой парень не такой решительный и амбициозный, как другие мужчины, с которыми были отношения. Может мне нужен мужчина, у которого сильны эти качества?"
"А вдруг она не мой типаж. Мне всегда нравились раньше блондинки. Может именно поэтому я сомневаюсь и не нужно терять время зря?"
"Вдруг с другим/другой мне будет лучше?"

- «У меня нет того захватывающего чувства в животе, когда я смотрю на партнера. Вдруг это означает, что что-то не так с нашими отношениями?»
- «Я не так сильно скучаю по моей девушке, как скучал в прежних отношениях. Возможно это сигнал, что она мне не подходит для длительных отношений?»
- «Эти двое кажутся такими счастливыми и влюбленными. Мне кажется, мы так не выглядим со стороны. Может мы не чувствуем того же?»
- «Я не чувствую, что достаточно возбужден, когда мы наедине. А что, если мы не совместимы сексуально?»

Формирование ненадежной привязанности
• Тревожная привязанность (один или оба родителя были часто недоступны физически и/или эмоционально, пренебрежительны, часто оставляли ребенка, вызывая чувство отверженности)

• Избегающая привязанность (один или оба родителя часто подавляли ребенка, нарушали границы, удовлетворяя свои собственные потребности отношениями с ребенком)
• Дезорганизованная привязанность (один или оба родителя проявляли насилие, непостоянство или хаотичность в своем стиле воспитания)

Неустойчивость самооценки, ее зависимость от воспринимаемой ценности партнера и отношений
Генетические факторы (у родственников ОКР, тревожные расстройства)
Романтические отношения в прошлом (недоверие к другим, страх осуждения, критика, завышенные требования, боязнь отношений)
Склонность к дезадаптивной оценке внутренних и внешних стимулов